REITSIMULATOR HORSE RIDING

Reiten ist ein kompletter Sport der nicht nur Disziplin erfordert, sondern auch verschiedene positive Trainingseffekte bewirkt – physisch und auch psychologisch. Die Reit-Therapie wird auch in der Medizin gezielt angewendet. Es ist erwiesen, das reiten, gut für die soziale Entwicklung ist, das Selbstwertgefühl steigert und den Körper trainiert.

Wissenschaftler haben nun diesen Reitsimulator Horse Riding entwickelt, der die Bewegung des Pferdes simuliert.

WIRKUNGSWEISE DER REITSIMULATOR HORSE RIDING:

• Stimuliert und stärkt die Muskeln der Beine, des Gesäss, Bauch und Rücken.
• Schult den Gleichgewichtssinn und verbessert die Haltung und Körperkoordination.
• Die Reitbewegung trainiert Muskelgruppen, die im Alltag nicht trainiert werden. Speziell im Taillenbereich und innenliegende Muskeln auch in den Beinen.
• Wie bei jedem Training wird auch hier, Stress abgebaut und die Entspannung gefördert.

BENUTZUNG DES REITSIMULATOR HORSE RIDING:

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  Wie vor jedem Training, sollten Sie sich auch hier vorher kurz aufwärmen.
  Sobald Sie auf dem Gerät sitzen und sich die Steigbügel angepasst haben, können Sie mit dem Training beginnen. Es wird empholen, jeden Tag 15 Min. zu trainieren. Das Training ist jedoch sehr intensiv und der Körper muss sich daran langsam gewöhnen.

Der Reitsimulator Horse Riding hat 4 Trainingsstufen. 3 manuel einstellbare Intensitätsstufen und ein automatisches Programm, welches am Anfang, zur Gewöhnung, empfohlen wird.
Nach dem Training sollten Sie nicht direkt aufstehen. Machen Sie im sitzen ein paar Arm oder Beinübungen, lockern und entspannen Sie sich vorher.

Freuen Sie sich auf ein Training zu Hause und Sie werden sich schon nach wenigen Wochen viel besser fühlen – physisch und Mental.