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In der Tat ist es, dass Aerobic-Übungen unseren Organismus am schnellsten den Fettanteil im Körper abbauen lassen.
Im Gegensatz zu dem, was viele Leute denken ist die Wirklichkeit, dass sehr hohe intensive Sportübungen nur Glykogen und kein Fett verbrennen. Durch diesen Glykogenverbrauch fühlt sich der Sportler müder an und kann den Rythmus oft nicht einhalten.
Wenn Sie, im Gegensatz dazu Übungen in niedriger bis mittlerer Intensität ausüben, verbrauchen Sie nicht alle Glykogen und werden sich dadurch auch nicht erschöpft oder ermüdet fühlen.
Durch die längere Trainingsphase, wenn die Glukose im Blut verbraucht wird, beginnt unser Körper die Fettreserven anzugreifen so das wir dadurch Gewicht verlieren.
Daher ist die Verwendung des Laufbandes Runner Plus in Gehgeschwindigkeit (zwischen 3-5 km/Std.) oder Walking-Jogging (zwischen 5-6 km/Std.) eine äusserst wohltuende Übung für unser Herzkreislaufsystem sowie die beste Empfehlung für eine Gewichtsabnahme.
Darüber hinaus ist das Laufband Runner Plus auch ideal für diejenigen, die Rehabilitation brauchen. Ebenso wie für die Muskelstärkung der Beine oder für ältere Menschen die Bewegungen von mittlerer Intensität ausüben möchten, um Alterserscheinungen vorzubeugen.
Das Laufband hat ein komplettes und einfaches Bedienfeld mit LCD-Digital-Display, das alle technischen Daten während des trainnings anzeigt. Wie z.B. das manuelle oder das numerische automatisch Programm, die Zeit seit Übungsbeginn oder die verbleibende Zeit bis zum Ende des trainnings.
Ebenso zeigt es uns die Herzfrequenz an, den Kalorienverbrauch, die zurückgelegte Strecke, die aktuelle Geschwindigkeit, etc ...
Der Laufband bietet auch einen automatischen Herzfrequenzmesser und einen Sicherheits-Clip der an das Trikot gesteckt werden sollte um das Band sofort zu stoppen, sollte ein Problem auftreten.
Ausserdem hat es 3 verschiedene Neigungsstufen (manuell) für erfahrene Benutzer um eine schrägere Ebene einzustellen, die mehr Aufwand erfordert.
Vorteile der Übung mit dem Laufband Runner Plus:
- Reduziert Fettgewebe (Fett).
- Verbessert das Herz-Kreislaufsystem.
- Verbessert die Atemkapazität.
- Stärkt und kräftigt die Beinmuskeln.
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